胰髒是人體重要的內分泌和外分泌器官，通常負責分泌胰島素、胰高血糖素等激素，以及胰液，幫助消化食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物。
胰髒的功能多樣，它通過分泌胰島素幫助調節血糖水平，胰高血糖素則在血糖低時起作用，促進血糖升高。胰液中的消化酶則對食物的消化至關重要，尤其是脂肪的消化。胰髒的保養與健康飲食、適量運動和避免不良生活習慣密切相關。
在日常保養胰髒方麵，建議均衡飲食，避免高糖高脂食物，多吃富含纖維的蔬菜和水果，保持適量運動以促進新陳代謝。同時，戒煙限酒，避免過度壓力，因為這些都可能對胰髒功能產生不良影響。如果出現消化不良、血糖異常等症狀，應及時就醫，遵醫囑進行合理治療，不可自行盲目用藥。