膽囊在人體中扮演著重要的角色，其主要功能包括儲存和濃縮膽汁、參與消化過程以及調節膽汁的釋放。
1.儲存膽汁：膽囊能夠儲存肝髒分泌的膽汁，當人體需要消化脂肪時，膽囊會將儲存的膽汁釋放到小腸中。
2.濃縮膽汁：膽囊壁能夠吸收膽汁中的水分，使膽汁濃縮，從而提高其消化脂肪的效率。
3.參與消化：膽汁中的膽鹽有助於乳化脂肪，使脂肪顆粒變小，便於小腸中的酶進一步分解。
4.調節膽汁釋放：膽囊通過收縮和舒張來調節膽汁的釋放量，以適應不同食物的消化需求。
為了保持膽囊健康，建議保持均衡飲食，避免過多攝入高脂肪食物；定期體檢，及時發現並處理膽囊疾病；適量運動，促進膽汁的正常流動和排泄。