說話總是嘴瓢可能是由於緊張、口腔肌肉協調性差或者某些神經係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.緊張：在公共場合或麵對陌生人時，人們可能會因為緊張而出現嘴瓢的現象。這是很常見的情況，可以通過深呼吸、放鬆訓練等方法來緩解緊張情緒。
2.口腔肌肉協調性差：有些人可能因為口腔肌肉協調性不佳，導致發音不準確或嘴瓢。這種情況可以通過語言治療師的指導進行口腔肌肉訓練來改善。
3.神經係統疾病：某些神經係統疾病，如帕金森病、多發性硬化等，可能會影響語言功能，導致說話嘴瓢。這類情況需要醫生的診斷和治療，可能需要使用藥物如多巴絲肼片、左旋多巴和卡馬西平等來控製症狀。
除以上原因外，還可能與遺傳、年齡增長等因素有關。日常生活中，可以通過練習發音、保持口腔健康等方式來減少嘴瓢的發生。如果嘴瓢情況嚴重或持續存在，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。