油甘果，又稱餘甘子，是一種常見的水果，具有多種對人體有益的功效和作用。它的功效作用主要包括增強免疫力、促進消化、抗氧化、保護肝髒以及改善視力。
1.增強免疫力：油甘果含有豐富的維生素C，有助於提高人體免疫力，對抵抗感冒和其他疾病有一定的幫助。
2.促進消化：油甘果中的纖維素可以促進腸道蠕動，有助於改善消化係統的功能，預防便秘。
3.抗氧化：油甘果含有抗氧化成分，可以幫助清除體內的自由基，延緩衰老，保護細胞不受損害。
4.保護肝髒：油甘果中的某些成分對肝髒有保護作用，有助於維護肝髒健康。
5.改善視力：油甘果中的維生素A對眼睛健康有益，有助於改善視力，預防夜盲症。
總的來說，油甘果是一種營養價值高的水果，適量食用對健康有益。建議在日常飲食中適當加入油甘果，以充分利用其健康益處。同時，由於每個人的體質不同，食用前最好谘詢專業人士的意見，確保安全健康。