真性近視和假性近視的區分通常可以通過以下幾種方式進行：
1.視力變化：真性近視的視力下降是持續性的，而假性近視的視力下降往往是暫時性的，休息後可能會有所恢複。
2.眼軸長度：真性近視患者的眼軸長度通常較長，而假性近視患者的眼軸長度通常在正常範圍內。
3.調節功能：假性近視往往與眼睛的調節功能異常有關，通過放鬆調節可以緩解症狀，而真性近視則與調節功能無關。
對於近視的預防和治療，建議定期進行視力檢查，保持良好的用眼習慣，如適當休息、避免長時間近距離用眼等。如果出現視力下降，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。