通常，從中醫的角度看，失眠可能與心脾兩虛、肝鬱化火、心腎不交等因素有關。中醫認為，心藏神，脾主思，肝主疏泄，腎藏精，這些髒腑功能失調都可能導致失眠。
心脾兩虛時，心血不足，心神失養，表現為難以入睡或睡眠淺；肝鬱化火則因情緒不暢，肝氣鬱結，鬱而化火，上擾心神，導致失眠；心腎不交則因心火亢盛，腎水不足，心腎不能相互滋養，心神不寧，也會引起失眠。此外，飲食不節、過度勞累、情緒波動等也可能導致失眠。
對於失眠，日常生活中建議保持規律的作息時間，避免過度勞累和情緒波動，適當進行放鬆和減壓活動。飲食上宜清淡，避免辛辣刺激和過飽。如症狀持續，應及時就醫，遵醫囑進行調理，不可自行盲目用藥。