失眠中醫怎麼調理

失眠的中醫調理方法有多種，包括按摩穴位如神門穴、內關穴等，具有滋陰清熱、寧心安神功效。針灸療法可取阿是穴等為主，能平肝熄風、解鬱疏肝，改善睡眠。推拿療法主要選擇太陽穴等穴位，可舒緩情緒，輔助入睡。中藥療法常用酸棗仁湯加減方，適用於治療心血虧虛所致的失眠等症狀。此外，還可采用貼敷療法，將藥物製成膏劑貼於特定穴位，通過皮膚吸收發揮作用。這些調理措施需在醫生指導下進行。