腱鞘炎的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
腱鞘炎患者首先應減少手部和腕部的過度使用，避免長時間重複同一動作。保持正確的姿勢，如使用電腦時手腕應保持平直，避免過度彎曲。此外，適當的休息和手部肌肉的放鬆練習也有助於緩解症狀。
2.物理治療
物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波治療和電療等，這些方法可以減輕炎症和疼痛，促進血液循環。物理治療應在專業指導下進行，以確保安全有效。
3.藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和局部封閉治療等。例如，布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等藥物可以減輕炎症和疼痛。在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，並注意藥物的副作用和相互作用。
日常應避免手部過度勞累，定期進行手部肌肉的放鬆和伸展練習。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。