溢精可能是生理、心理或病理等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理：青春期男性由於性激素水平的變化，可能會出現遺精現象，這是正常的生理現象。隨著年齡的增長，這種現象會逐漸減少。
2.心理：長期處於緊張、焦慮或過度興奮的情緒狀態，可能導致中樞神經係統的興奮性增強，從而引起溢精。
3.病理：泌尿係統疾病如前列腺炎、尿道炎等，可能導致局部炎症刺激，引起溢精。此外，神經係統疾病也可能導致溢精。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食結構等因素有關。建議保持良好的生活習慣，避免過度疲勞，適當進行體育鍛煉。如症狀持續或加重，應及時就醫。