還沒硬就射精一般是指早泄，可能是心理因素、生活習慣不良或生殖係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導致早泄。改善方法包括心理谘詢、放鬆訓練等，必要時可在醫生指導下使用抗抑鬱藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。
2.生活習慣不良：長期熬夜、過度自慰等不良習慣可能引起早泄。改善方法包括規律作息、適度鍛煉、戒除不良習慣等。
3.生殖係統疾病：前列腺炎、尿道炎等生殖係統疾病可能引起早泄。治療方法包括抗生素治療如左氧氟沙星、阿奇黴素、頭孢克洛等，同時注意局部衛生，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與內分泌紊亂等因素有關。日常生活中應避免過度勞累，保持良好的心態，如症狀持續建議及時就醫。