腿涼可能是血液循環不暢、神經係統問題或代謝性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不暢：長時間站立或坐著不動，可能導致下肢血液循環減慢，引起腿部發涼。改善方法包括定期活動雙腿，促進血液循環，必要時可使用一些促進血液循環的藥物，如丹參片、銀杏葉片和複方丹參滴丸等，但需在醫生指導下使用。
2.神經係統問題：如糖尿病引起的神經病變，可能導致腿部感覺異常，包括發涼感。治療上除了控製血糖，還可能需要使用神經營養藥物，例如維生素B族、α-硫辛酸和甲鈷胺等，以改善神經功能。
3.代謝性疾病：甲狀腺功能減退等代謝性疾病可能導致全身代謝減慢，引起四肢發涼。治療通常需要補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片等，並在醫生指導下調整劑量。
日常生活中應注意均衡飲食，適量運動，並定期進行健康檢查。如症狀持續，應及時就醫。