經常放屁和想吃東西可能是消化不良、飲食不當或腸道菌群失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
當食物在胃中停留時間過長，或者消化酶分泌不足時，食物不能被充分分解，導致腸道內氣體增多，從而引起頻繁放屁。改善方法包括調整飲食習慣，避免過量進食，增加富含纖維的食物攝入，促進腸道蠕動。
2.飲食不當
攝入過多產氣食物，如豆類、洋蔥、卷心菜等，或者進食速度過快，吞食大量空氣，都可能導致腸胃內氣體積聚，引起放屁。應減少這類食物的攝入，並注意細嚼慢咽。
3.腸道菌群失調
腸道內有益菌和有害菌比例失衡，可能導致消化不良，產生過多氣體。此時可以通過補充益生菌，如乳酸菌、雙歧杆菌等，來調整腸道菌群平衡。
建議保持良好的生活習慣，適當運動，必要時可在醫生指導下使用助消化藥物如多酶片、健胃消食片等，但需遵醫囑用藥。