通常不建議睡前大量飲水。因為大量飲水可能會導致夜間頻繁起夜，影響睡眠質量。此外，過量水分的攝入還可能增加腎髒的負擔。
睡前飲水過多，尤其是在臨近睡覺的一小時內，可能會導致身體在夜間需要多次排尿，從而打斷睡眠。對於心髒和腎髒功能不佳的人來說，大量飲水還可能增加心髒負擔和水腫的風險。在某些情況下，如服用利尿劑、降壓藥等，醫生可能會建議限製睡前飲水量。例如，利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪，降壓藥如美托洛爾，這些藥物可能會影響體內水分平衡。
因此，建議睡前適量飲水，避免過量。如果感到口渴，可以小口慢飲，以滿足身體需要而不幹擾睡眠。