胸悶胸疼可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。具體原因如下：
1：肌肉骨骼問題：長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致胸部肌肉緊張或肋間神經痛，從而引發胸痛。治療方法包括適當休息、熱敷、按摩和適度的伸展運動。
2：心髒問題：心絞痛或急性心肌梗死等心髒疾病也可能導致胸痛，這類情況需要立即就醫。常用藥物包括硝酸甘油、阿司匹林和β-受體阻滯劑，應在醫生指導下使用。
3：呼吸係統疾病：如肺炎、支氣管炎或哮喘等呼吸係統疾病，也可能引起胸悶胸疼。治療這類疾病可能需要抗生素、支氣管擴張劑和抗炎藥物，具體藥物包括阿莫西林、沙丁胺醇和布地奈德，使用前應谘詢醫生。
日常生活中應注意保持良好的生活習慣，如出現持續或加重的胸悶胸疼，應及時就醫檢查。