蕁麻疹患者一般不建議進行劇烈運動。因為劇烈運動可能會導致體溫升高、血液循環加快，從而加劇蕁麻疹的症狀。此外，運動時身體釋放的某些化學物質也可能誘發或加重蕁麻疹。
在蕁麻疹發作期間，患者應避免劇烈運動，如跑步、遊泳、舉重等。可以選擇一些低強度的活動，如散步、瑜伽或輕度拉伸。同時，應遵醫囑使用抗組胺藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定和非諾貝特等來緩解瘙癢和紅腫。這些藥物可以幫助減輕症狀，但必須在醫生指導下使用，以避免不良反應。
建議蕁麻疹患者在症狀緩解後再逐漸恢複運動，並注意觀察身體反應。如果運動後症狀加重，應立即停止並谘詢醫生。