刷牙時出現惡心幹嘔，可能是由於口腔敏感、慢性咽炎或胃食管反流等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔敏感：刷牙時使用的牙刷毛過硬或牙膏刺激性較強，可能會刺激口腔黏膜，引起惡心幹嘔。應選擇軟毛牙刷和溫和的牙膏。
2.慢性咽炎：慢性咽炎患者咽部黏膜敏感，刷牙時牙刷或牙膏的刺激可能誘發咽部不適，導致惡心幹嘔。治療慢性咽炎可使用複方甘草片、金嗓子喉片等藥物，但需在醫生指導下使用。
3.胃食管反流：胃食管反流病患者胃酸反流至食管，刷牙時體位改變可能加劇胃酸反流，引起惡心幹嘔。治療胃食管反流可使用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物，同樣需要遵醫囑用藥。
日常生活中應保持良好的口腔衛生，避免使用刺激性強的口腔護理產品，並注意休息，避免過度勞累。如症狀持續，應及時就醫檢查。