咬肌一般不會自己變小。咬肌是人體最大的咀嚼肌，其大小主要取決於遺傳、飲食習慣和生活習慣等因素。隨著年齡的增長，咬肌可能會逐漸萎縮，但這個過程非常緩慢，很難明顯感覺到。
咬肌的大小可以通過多種方式來調整。例如，通過改變飲食習慣，減少硬質食物的攝入，可以減輕咬肌的負擔，使其逐漸變小。此外，注射肉毒素也可以暫時性地減小咬肌體積，但需要在醫生指導下進行。對於部分人群，通過牙齒矯正治療也可以改善咬肌的緊張狀態，使其逐漸放鬆。需要注意的是，任何藥物或治療都應該在醫生的指導下進行，以確保安全有效。
對於想要改善咬肌大小的人群，建議谘詢專業醫生，了解自己的具體情況，根據醫生的建議選擇合適的方法。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度使用咬肌，也有助於維持咬肌的健康狀態。