孕早期肚子脹可能是消化不良、子宮增大或胃腸道氣體積聚等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：孕早期由於激素水平的變化，胃腸道蠕動減緩，容易導致消化不良，引起肚子脹。此時可以通過調整飲食習慣，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、蔬菜等，來促進消化。
2.子宮增大：隨著胎兒的發育，子宮逐漸增大，可能會對周圍組織產生壓迫，導致腹部不適和脹氣。這種情況通常無需特別治療，隨著孕期的進展，身體會逐漸適應。
3.胃腸道氣體積聚：孕早期胃腸道氣體積聚也可能導致肚子脹。可以通過適量運動，如散步，以及避免食用容易產氣的食物，如豆類、碳酸飲料等，來減少氣體積聚。
建議孕婦保持良好的心態，保證充足的休息，並在醫生指導下進行適當的運動。如症狀持續或加重，應及時就醫。