通常，天太熱頭疼可能是由於多種因素引起的，如脫水、睡眠不足、壓力過大等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.脫水：炎熱天氣下，人體容易出汗，導致水分流失，從而引起脫水。脫水是頭疼的常見原因之一。在這種情況下，補充足夠的水分是關鍵。可以適量飲用淡鹽水或含有電解質的運動飲料。
2.睡眠不足：高溫天氣可能會導致睡眠質量下降，睡眠不足會引起頭疼。保證充足的睡眠時間，改善睡眠環境，如使用空調或電扇降低室溫，有助於緩解頭疼。
3.壓力過大：高溫天氣可能會增加心理壓力，導致緊張性頭疼。進行適當的放鬆活動，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助於減輕壓力和頭疼。
除以上原因外，還可能與高血壓、眼部疲勞等因素有關。日常生活中，應注意保持室內溫度適宜，避免長時間對著電腦或手機屏幕，定期進行眼部休息。如果頭疼症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。