芒果幹作為一種零食，通常含有較高的糖分和熱量，對於減肥來說並不是最佳選擇。然而，適量食用一些天然、未添加過多糖分的芒果幹，可以作為健康飲食的一部分。
在減肥期間，選擇食物時應考慮其熱量和營養成分。芒果幹雖然含有糖分，但也富含纖維和維生素，可以作為偶爾的零食。但是，為了控製熱量攝入，建議選擇未添加糖的芒果幹，並注意攝入量。例如，可以選擇含有天然糖分的芒果幹，而不是添加了額外糖分的產品。同時，可以搭配低熱量的食物，如蔬菜沙拉，以平衡整體的飲食結構。
減肥期間可以適量食用芒果幹，但應注意選擇低糖版本，並控製攝入量，以免影響減肥效果。