通常，頭左後方疼可能是肌肉緊張、頸椎問題或神經性疼痛等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉緊張：長時間保持不良姿勢，如長時間低頭使用手機或電腦，可能導致頸部和肩部肌肉緊張，進而引起頭痛。治療上可以通過熱敷、按摩和適當的休息來緩解症狀。
2.頸椎問題：頸椎病變或頸椎勞損可能導致神經受壓，引發頭痛。這種情況需要通過物理治療、藥物治療和適當的頸椎鍛煉來改善。藥物治療可能包括非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和吲哚美辛等，應在醫生指導下使用。
3.神經性疼痛：神經性頭痛可能是由於神經受到刺激或炎症引起的。治療神經性疼痛可能需要使用抗抑鬱藥、抗癲癇藥或特定的止痛藥，如阿米替林、加巴噴丁和普瑞巴林等，這些藥物應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與壓力過大、睡眠不足等因素有關。建議保持良好的生活習慣，適當放鬆，保證充足的睡眠，並在出現持續頭痛時及時就醫。