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山楂粉可以減肥嗎

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

山楂粉通常被認為可以幫助減肥,因為它含有的有機酸和纖維素可以促進消化,增加飽腹感,從而減少食物的攝入。然而,山楂粉的減肥效果因人而異,並非對所有人都同樣有效。

山楂粉中的成分可以輔助減肥,例如山楂酸、山楂黃體酮和山楂多酚等,它們可能有助於提高新陳代謝率,促進脂肪分解。在醫生指導下,可以結合其他減肥措施,如控製飲食和增加運動,以達到更好的減肥效果。常見的減肥輔助藥物有奧利司他、西布曲明和利拉魯肽等,這些藥物應在醫生指導下使用,以確保安全和效果。

在選擇使用山楂粉減肥時,應注意個人體質差異,避免過量攝入,以免引起不適。同時,應結合健康的生活方式,如均衡飲食和適量運動,以達到持久的減肥效果。

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