身體在排濕氣時，通常有皮膚油膩、關節酸痛和大便黏膩等表現。這些症狀可能暗示著體內濕氣過重，需要通過調整飲食和生活習慣來改善。
1.皮膚油膩：濕氣重時，皮膚容易出油，毛孔粗大，有時還會出現痤瘡等皮膚問題。這可能是因為濕氣影響了皮膚的新陳代謝，導致油脂分泌過多。
2.關節酸痛：濕氣過重時，關節部位容易感到酸痛不適，活動受限。這可能是因為濕氣阻礙了關節的正常活動，導致關節僵硬和疼痛。
3.大便黏膩：濕氣重時，大便往往不成形，容易黏附在馬桶上，難以衝淨。這可能是因為濕氣影響了腸道的消化吸收功能，導致大便中的水分過多。
濕氣過重對身體健康不利，建議平時要注意飲食清淡，多吃利濕的食物，如赤小豆、薏米等。同時，適當增加運動，促進身體新陳代謝，幫助排出體內濕氣。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，以免延誤病情。