暈茶通常有頭暈、惡心、心慌等不適症狀。這些症狀可能由茶中咖啡因等成分引起，導致中樞神經係統興奮過度。
1.頭暈：茶中的咖啡因可以刺激大腦，導致頭暈。如果出現這種情況，應減少飲茶量，避免空腹飲茶。
2.惡心：茶中的某些成分可能刺激胃黏膜，引起惡心。建議飲茶時搭配一些食物，減輕胃部不適。
3.心慌：過量飲茶可能導致心跳加快，出現心慌。此時應停止飲茶，適當休息，必要時就醫。
暈茶症狀輕微時，可通過減少飲茶量、避免空腹飲茶等方法緩解。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。日常飲茶應適量，根據自身體質選擇適宜的茶類。