老年人睡不著是什麼原因

老年人睡不著可能是生活習慣不良、生理變化或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.生活習慣不良

老年人可能因為白天活動量不足或晚上飲用含咖啡因的飲料，導致晚上難以入睡。

2.生理變化

隨著年齡的增長，老年人的睡眠模式可能發生變化，如深度睡眠減少，易醒等。

3.心理因素

老年人可能會因為退休、孤獨或焦慮等心理問題而影響睡眠。

除以上原因外，還可能與慢性疾病、藥物副作用等因素有關。建議老年人保持良好的作息習慣，必要時尋求專業醫療幫助。