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順產坐月子可以吃月餅嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

通常,順產後的產婦在坐月子期間可以適量食用月餅。月餅作為一種傳統食品,含有較高的糖分和脂肪,適量食用可以滿足產婦對能量的需求,但需注意不要過量。

在月子期間,產婦的身體需要恢複,飲食應以營養均衡為主。月餅雖然美味,但因其高糖高脂的特性,過量食用可能會影響產婦的血糖控製和體重管理。在選擇月餅時,可以考慮低糖或無糖的品種,如五仁月餅、蓮蓉月餅等,同時搭配一些清淡的蔬菜和水果。此外,產婦在食用月餅時,應在醫生指導下進行,避免因個人體質差異導致不適。

建議產婦在坐月子期間,適量食用月餅,同時注意飲食的多樣性和營養均衡,保持良好的飲食習慣。

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