膝蓋水腫可能是由於多種原因引起的，包括但不限於長時間站立、關節損傷或是某些疾病。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間站立：長時間站立或坐著可能導致下肢血液循環不暢，進而引起膝蓋水腫。這種情況下，適當的休息和抬高雙腿有助於緩解症狀。
2.關節損傷：運動中不慎扭傷或撞擊導致的關節損傷，可能會引起局部水腫。此時，冷敷和適當的抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等可以幫助緩解疼痛和腫脹，但應在醫生指導下使用。
3.疾病因素：某些疾病如關節炎、心力衰竭或腎髒疾病也可能導致膝蓋水腫。這類情況下，除了治療原發病外，可能還需要使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等來減輕水腫，同樣需要遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與肥胖、營養不良等因素有關。日常生活中應注意適量運動，保持健康體重，並在出現膝蓋水腫時及時就醫。