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糖尿病不能吃什麼

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

糖尿病患者在飲食上需要特別注意,通常應避免高糖、高脂肪和高鹽的食物。這些食物可能會加重病情,影響血糖控製。

1.高糖食品:糖尿病患者應限製含糖量高的食品,如甜點、含糖飲料和糖果等。這些食品會導致血糖水平迅速上升,不利於血糖控製。

2.高脂肪食品:高脂肪食品,尤其是飽和脂肪和反式脂肪,會增加心血管疾病的風險,對糖尿病患者尤為不利。應減少油炸食品、肥肉和奶油等的攝入。

3.高鹽食品:高鹽飲食可能導致血壓升高,對糖尿病患者的心血管健康構成威脅。因此,應減少鹹菜、醃製食品和加工肉類等高鹽食品的攝入。

對於糖尿病患者來說,日常飲食應以低糖、低脂、低鹽為原則。建議多吃蔬菜、水果和全穀物,同時注意適量攝入優質蛋白質。此外,定期監測血糖和血壓,及時就醫,根據醫生建議調整飲食和治療方案,對控製病情至關重要。

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