身上總是癢可能是皮膚幹燥、過敏反應或皮膚病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等。
1.生活調理
首先，保持皮膚清潔和濕潤是緩解瘙癢的基本措施。可以使用溫和的沐浴露和保濕霜，避免使用可能刺激皮膚的化學物質。此外，保持室內適當的濕度，避免過度幹燥，也有助於減輕瘙癢。
2.物理治療
物理治療包括使用冷敷或濕敷來緩解瘙癢感。冷敷可以減少炎症和瘙癢，而濕敷則有助於保持皮膚濕潤。此外，避免抓撓瘙癢部位，因為抓撓可能導致皮膚損傷和感染。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如非那根、賽庚啶和氯雷他定來緩解過敏引起的瘙癢。對於皮膚幹燥引起的瘙癢，可以使用含有尿素、甘油或乳酸的保濕劑。如果瘙癢是由皮膚病如濕疹或皮炎引起的，可能需要使用外用皮質類固醇如氫化可的鬆、強的鬆或氟輕鬆等藥物。
對於持續的瘙癢，建議及時就醫，以便準確診斷並接受適當的治療。同時，注意個人衛生和皮膚護理，避免使用可能引起過敏的化妝品和洗滌劑。