牙齒長蛀牙導致疼痛時，一般可以通過以下方法緩解症狀：
1.生活調理
首先，要注意飲食，避免高糖和酸性食物，因為它們會加劇蛀牙的發展。同時，保持良好的口腔衛生習慣，每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，並使用牙線清理牙縫。
2.物理治療
如果疼痛感較為明顯，可以使用冷敷法來緩解。將冰袋或冷毛巾敷在疼痛一側的臉頰上，有助於減輕疼痛。此外，定期進行牙齒檢查和潔牙，可以預防蛀牙的進一步發展。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些止痛藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林來緩解疼痛。同時，醫生可能會開具含有抗生素的藥物，如阿莫西林、甲硝唑或克林黴素，以防止感染的發生。
對於蛀牙引起的疼痛，除了上述方法外，還應及時就醫，由專業牙醫進行診斷和治療。如果蛀牙嚴重，可能需要進行補牙或根管治療。