胳膊有點麻可能是由於壓迫神經、血液循環不暢或局部肌肉疲勞等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或手機，可能導致手臂神經受壓，引發麻木感。改變姿勢，進行適當的伸展運動，有助於緩解症狀。
2.血液循環不暢：血管狹窄或血栓形成可能導致血液流動受阻，引起局部麻木。改善生活方式，如戒煙、控製血壓和血脂，有助於改善血液循環。
3.局部肌肉疲勞：過度使用手臂肌肉，如舉重或長時間進行重複性勞動，可能導致肌肉疲勞和麻木。適當的休息和熱敷可以幫助緩解肌肉疲勞。
除以上原因外，還可能與糖尿病、頸椎病等因素有關。日常生活中應注意定期檢查身體，保持良好的生活習慣，並在出現持續不適時及時就醫。