抑鬱症前兆表現通常有情緒低落、興趣減退和睡眠障礙等。
1.情緒低落：抑鬱症患者可能會感到持續的悲傷、空虛或無望感，這種情緒低落可能與生活中的事件不成比例。
2.興趣減退：患者可能對日常活動和曾經喜歡的活動失去興趣，包括社交活動、愛好和性活動。
3.睡眠障礙：抑鬱症患者可能會經曆失眠或過度睡眠，這會影響他們的日常生活和能量水平。
對於抑鬱症，日常生活中應保持積極的生活態度，嚐試進行適量的體育鍛煉，保持良好的社交關係，並注意營養均衡。如果出現上述症狀，建議及時就醫，以便獲得專業的評估和治療。早期識別和治療抑鬱症是非常重要的，以避免病情惡化。