增肥最快的水果通常有香蕉、牛油果和榴蓮等。這些水果含有較高的熱量和脂肪，有助於增加體重。
1.香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物和鉀元素，每100克含有約96千卡的熱量，適量食用可以為身體提供能量。
2.牛油果：牛油果含有健康的單不飽和脂肪和膳食纖維，每100克大約提供171千卡的熱量，適量食用有助於增加體重。
3.榴蓮：榴蓮含有豐富的糖分和脂肪，每100克含有約150千卡的熱量，適量食用可以促進體重增加。
對於想要增肥的人來說，除了食用上述水果外，還應該注意均衡飲食，增加蛋白質和健康脂肪的攝入。同時，定期進行體育鍛煉，以促進肌肉增長。如果體重增加過快或出現不適，應及時就醫谘詢。