半月板是膝關節內的兩塊新月形軟骨，它們位於脛骨和股骨之間，起到緩衝和穩定關節的作用。
半月板損傷通常是由運動中的扭傷、撞擊或長期磨損造成的。輕微的損傷可能隻會引起輕微的不適和腫脹，而嚴重的損傷可能導致關節疼痛、活動受限甚至關節鎖定。常見的症狀包括膝關節疼痛、腫脹、行走困難和關節發出響聲。不常見的症狀可能包括關節不穩定感和關節功能嚴重受限。
對於半月板損傷，日常建議包括避免高強度的跳躍和扭轉運動，保持適當的體重以減少關節負擔，以及進行適當的膝關節強化和靈活性訓練。如果出現膝關節疼痛或腫脹，應及時就醫，醫生可能會建議進行物理治療、關節注射或在嚴重情況下進行手術治療。在治療過程中，應遵循醫生的指導，不可自行盲目用藥。