膝蓋扭傷是常見的運動損傷，處理方法主要有冷敷、固定和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。膝蓋扭傷的症狀可能是運動不當、關節超伸或外力撞擊等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
在膝蓋扭傷初期，應避免繼續活動以防止損傷加重。可以采用RICE原則，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)和抬高(Elevation)。休息有助於減少進一步損傷，冰敷可以減輕腫脹和疼痛，壓迫和抬高有助於減少血液流向受傷部位，從而減輕腫脹。
2.物理治療
在傷情穩定後，可以進行適當的物理治療，如熱敷、按摩和適度的關節活動。熱敷有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可以促進肌肉放鬆，減少疼痛；適度的關節活動有助於恢複關節的正常功能。
3.藥物治療
對於疼痛較為明顯的膝蓋扭傷，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥(NSAIDs)，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎症和疼痛。此外，如果腫脹嚴重，醫生可能會建議使用利尿劑，如氫氯噻嗪，以幫助減少水腫。在使用任何藥物時，都應遵循醫囑，注意藥物的副作用和禁忌。
膝蓋扭傷後，應注意日常保護，避免重複損傷。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤治療。