喝牛奶長痘痘可能是由於牛奶中含有的激素、乳糖或乳蛋白等成分引起的。處理這種情況的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
調整飲食習慣，減少牛奶的攝入，尤其是全脂牛奶，可以嚐試改喝低脂或脫脂牛奶。同時，增加富含維生素A和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅果，這些營養素有助於皮膚健康。
2.物理治療
保持皮膚清潔，每天早晚使用溫和的潔麵產品清潔麵部，避免使用刺激性強的化妝品。定期進行深層清潔，如使用溫和的去角質產品，有助於去除堵塞毛孔的死皮細胞。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用含有水楊酸、苯氧乙醇或過氧化苯甲酰的外用藥物，如2%水楊酸凝膠、5%苯氧乙醇乳膏和2.5%過氧化苯甲酰洗劑，這些藥物有助於減少炎症和控製痘痘。
日常生活中，建議適量飲用牛奶，同時注意皮膚清潔和保濕。如果痘痘問題嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。