實證和虛證是中醫理論中用來描述疾病性質的兩個基本概念。通常，實證指的是病邪在體內積聚，表現為身體機能亢進或局部病變明顯；而虛證則是指身體正氣不足，表現為機能減退或抵抗力下降。
1.病邪積聚：實證往往與外邪侵襲有關，如風、寒、暑、濕、燥、火等，這些邪氣在體內積聚，導致氣血運行不暢，出現紅腫熱痛等症狀。
2.機能亢進：實證患者可能表現出高熱、口渴、便秘、尿黃等亢進症狀，這些都是因為邪氣與正氣相爭，導致機體反應過度。
3.局部病變明顯：實證的病變往往局限在某一部位，如皮膚紅腫、關節疼痛等，這些症狀通常較為明顯，容易診斷。
對於實證和虛證的區分，日常生活中應注意合理飲食、適度運動，增強體質。如果出現身體不適，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療，避免病情加重。