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鱈魚腸孩子吃好不好

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

鱈魚腸作為一種加工食品,通常含有蛋白質和一些微量元素,對孩子來說,適量食用是有益的。然而,由於加工過程中可能添加了鹽分、防腐劑和其他添加劑,過量食用可能對孩子的健康造成不利影響。

在考慮給孩子食用鱈魚腸時,應注意以下幾點:首先,選擇低鹽、低添加劑的產品;其次,確保鱈魚腸的生產日期和保質期,避免食用過期食品;最後,適量食用,避免過量。例如,可以選擇含有維生素D的鱈魚腸,以促進孩子骨骼健康,但同時要注意不要與鈣劑、鐵劑等同時服用,以免影響吸收。此外,如果孩子有過敏史,應避免含有過敏原的鱈魚腸。

總之,鱈魚腸可以作為孩子飲食的一部分,但應注意選擇和食用量,最好在醫生的建議下進行。

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