渾身發軟無力可能是由於疲勞、營養不良或某些疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞
長時間工作、學習或缺乏休息可能導致身體疲勞，進而出現渾身無力的症狀。此時，適當的休息和放鬆是必要的，可以通過短暫的小憩或進行輕度的體育活動來緩解。
2.營養不良
飲食不均衡，缺乏必要的維生素和礦物質，如維生素B群、鐵、鈣等，可能導致身體無力。改善飲食結構，增加富含這些營養素的食物攝入，如瘦肉、綠葉蔬菜、豆類等。
3.疾病
一些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等也可能導致渾身無力。對於這些情況，需要通過醫生的診斷和治療，可能需要使用藥物如硫酸亞鐵、左甲狀腺素鈉、利血平等來改善症狀。
除以上原因外，還可能與心理因素、壓力過大等因素有關。日常生活中應注意保持規律作息，合理飲食，並在出現症狀時及時就醫。