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孕婦能吃薏米嗎

彭莉莎 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕婦在飲食上需要特別小心,通常不建議孕婦食用薏米。薏米性寒,可能會對孕婦的脾胃造成不良影響,尤其是在懷孕早期,胎兒發育不穩定,食用寒性食物可能會增加流產的風險。

薏米雖然具有利尿、消腫等功效,但在孕期,孕婦的體質較為特殊,食用薏米可能會引起不適。例如,薏米可能會影響孕婦的消化功能,導致消化不良或腹瀉。此外,孕婦在孕期需要補充足夠的營養以支持胎兒的發育,而薏米的營養價值並不高,不適合作為孕婦的主要食物來源。在孕期,孕婦應選擇營養豐富、易於消化的食物,如瘦肉、蛋類、豆製品等。

建議孕婦在飲食上遵循醫生的建議,選擇適合孕期食用的食物。如果孕婦確實需要食用薏米,應在醫生的指導下進行,並注意觀察身體反應,一旦出現不適,應立即停止食用並谘詢醫生。

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