瘦了可能是飲食攝入不足、新陳代謝加快或慢性疾病等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食攝入不足：長期飲食不規律或攝入熱量不足，可能導致身體無法獲取足夠的營養，從而引起體重下降。改善方法包括調整飲食習慣，保證攝入足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物。
2.新陳代謝加快：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病可能導致新陳代謝加快，使得身體消耗能量增加，從而導致體重下降。治療通常需要根據醫生的診斷進行藥物治療，如使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。
3.慢性疾病：消化係統疾病、惡性腫瘤等慢性疾病也可能導致體重下降。針對這類情況，需要根據具體疾病進行治療，如消化係統疾病可能需要使用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物，而惡性腫瘤則可能需要化療或靶向治療。
除以上原因外，還可能與精神壓力、運動量增加等因素有關。建議保持均衡飲食，適當運動，並在體重持續下降時及時就醫檢查。