月經提前5天可能是生活壓力、荷爾蒙水平變化或身體疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活壓力：現代生活節奏快，工作壓力大，長期處於緊張狀態可能導致內分泌紊亂，從而影響月經周期。建議通過運動、冥想等方式緩解壓力。
2.荷爾蒙水平變化：荷爾蒙水平的波動會影響月經周期，如黃體酮和雌激素的分泌異常。治療方法包括調整飲食、改善生活習慣，必要時可在醫生指導下使用藥物如黃體酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等。
3.身體疾病：某些疾病如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等也可能導致月經提前。對於這些情況，需要到醫院進行詳細檢查，並在醫生指導下進行治療。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、體重變化等因素有關。建議保持良好的生活習慣，定期體檢，並在出現月經異常時及時就醫。