眼球裏麵一跳一跳的感覺可能是眼部疲勞、肌肉緊張或者局部神經刺激等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞
長時間使用電子屏幕或閱讀，導致眼部肌肉持續緊張，可能引起眼球跳動。此時應適當休息，減少用眼時間，並可使用人工淚液滴眼液緩解眼部不適。
2.肌肉緊張
眼部周圍肌肉過度緊張或疲勞，也可能引起眼球跳動。可以通過熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張，必要時可在醫生指導下使用肌肉鬆弛藥物，如巴庫洛芬、托品酸鈉和美托洛爾等。
3.局部神經刺激
某些神經係統疾病，如麵神經麻痹、三叉神經痛等，可能引起眼球跳動。這類情況需要在醫生指導下進行藥物治療，如使用卡馬西平、加巴噴丁和普瑞巴林等。
除以上原因外，還可能與睡眠不足、精神壓力大等因素有關。平時應注意用眼衛生，保證充足睡眠，必要時及時就醫。