手不聽使喚、沒勁可能是肌肉疲勞、神經係統疾病或循環係統問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間使用手部進行重複性動作，如打字、搬運重物等，可能導致肌肉疲勞，引起手部無力。適當休息和放鬆肌肉，進行輕度的伸展運動，有助於緩解症狀。
2.神經係統疾病：如帕金森病、多發性硬化等神經係統疾病，可能會影響神經信號的傳遞，導致手部無力和不聽使喚。此類情況需由專業醫生診斷，並可能需要使用藥物如左旋多巴、卡馬西平等進行治療。
3.循環係統問題：血液循環不暢，如動脈粥樣硬化導致的手部供血不足，也會引起手部無力。改善血液循環，可能需要使用藥物如阿司匹林、硝酸甘油等，並在醫生指導下進行。
除以上原因外，還可能與營養不良、電解質紊亂等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，補充必要的維生素和礦物質，並定期進行體檢。如果症狀持續或加重，應及時就醫。