心跳特別快心慌可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。常見原因包括情緒波動、過度勞累和心髒疾病等。
1.情緒波動：緊張、焦慮或興奮等情緒狀態可能導致心跳加速。在這種情況下，通過深呼吸、冥想或放鬆訓練等方法可以幫助緩解心慌。
2.過度勞累：長時間工作、缺乏休息或劇烈運動後，身體可能會因為過度勞累而出現心慌。保證充足的休息和適當的運動是預防心慌的有效方法。
3.心髒疾病：心律失常、心肌炎或心髒瓣膜疾病等心髒問題也可能導致心慌。在這種情況下，可能需要藥物治療，如β-受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑和抗心律失常藥物等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與甲狀腺功能亢進、貧血、咖啡因攝入過多等因素有關。建議保持健康的生活方式，並在出現心慌時及時就醫檢查。