成人多動症的治療方法主要有生活調理、藥物治療和心理治療等，一般需根據具體情況進行選擇。成人多動症可能是注意力不集中、多動、衝動等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。同時，合理安排飲食，避免攝入過多刺激性食物，如咖啡因、糖分等。此外，適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助於緩解多動症狀。
2.藥物治療：在醫生指導下，可使用呱醋甲酯緩釋片、苯丙胺等藥物進行治療。這些藥物有助於提高注意力，減少多動和衝動行為。但需注意，藥物治療需在醫生指導下進行，避免濫用或過量。
3.心理治療：認知行為療法、家庭治療等心理治療方法，有助於改善多動症患者的行為和情緒問題。通過心理治療，患者可以學會更好地控製自己的行為，提高社交技能，改善人際關係。
對於成人多動症患者，建議在日常生活中保持良好的作息習慣，適當進行體育鍛煉，以緩解症狀。如症狀較重，建議及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療和心理治療。