艾灸後一般建議等待至少30分鍾到1小時再洗澡。這是因為艾灸過程中，身體毛孔會張開，以促進氣血流通和藥物成分的吸收。如果立即洗澡，可能會導致寒氣或濕氣侵入體內，影響艾灸的效果。
在艾灸後，身體處於一種較為敏感的狀態，毛孔張開，容易受到外界環境的影響。因此，等待一段時間讓身體逐漸恢複正常狀態，毛孔閉合後再洗澡，可以避免寒氣或濕氣的侵入。此外，洗澡時使用的沐浴露、洗發水等化學品也可能對艾灸部位產生刺激，影響艾灸效果。
對於艾灸後的日常護理，建議在艾灸後注意保暖，避免吹風或接觸冷水。同時，保持良好的生活習慣，如適當運動、合理飲食等，有助於提高艾灸的效果。如果艾灸後出現不適，如皮膚紅腫、瘙癢等，應及時就醫，在醫生指導下進行處理。在艾灸過程中，應遵循醫生的建議，不可自行盲目操作。