通常來說，蜂蜜水是一種很好的天然飲品，它可以幫助潤腸通便，增強免疫力。蜂蜜水的正確喝法是用溫水衝泡，避免使用過熱的水，因為高溫會破壞蜂蜜中的營養成分。最佳飲用時間是在早晨空腹時，這樣可以更好地吸收蜂蜜中的營養成分，同時有助於促進腸道蠕動。
蜂蜜水的飲用量不宜過多，一般建議每天不超過兩勺，過量飲用可能會導致血糖升高。此外，蜂蜜水中的糖分較高，糖尿病患者應謹慎飲用。對於兒童來說，由於消化係統尚未完全發育，建議在醫生指導下適量飲用。
在日常飲食中，應注意保持飲食的均衡，多吃蔬菜水果，適量攝入蜂蜜水。如果出現便秘、免疫力下降等症狀，應及時就醫，遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。