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感冒後一定要做的八件事是什麼

徐詠書 普內科 副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院 三甲

感冒後,一般需要做的八件事包括多休息、保持充足的水分攝入、保持室內通風、注意個人衛生、適當補充營養、避免過度勞累、避免接觸傳染源和及時就醫。

感冒是由多種病毒引起的上呼吸道感染,常見的症狀包括咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、發熱等。在感冒期間,多休息有助於身體恢複,充足的水分攝入可以緩解喉嚨不適和稀釋痰液。保持室內通風有助於減少病毒在空氣中的傳播,注意個人衛生如勤洗手可以減少病毒的傳播。適當補充營養,如維生素C和蛋白質,有助於增強免疫力。避免過度勞累和接觸傳染源可以減少感冒的加重和傳播。如果症狀持續不緩解或加重,應及時就醫。

感冒期間,遵醫囑用藥是非常重要的。不可自行盲目用藥,以免延誤病情或產生不良反應。同時,保持良好的生活習慣和飲食習慣,有助於身體更快地恢複。

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