通常，馬卡可能對提高人體精力和耐力有一定的幫助。它含有多種營養成分，可能對改善體質和增強體力有一定的積極作用。然而，需要注意的是，馬卡並非藥物，其效果因人而異，且科學研究對其具體作用和機製尚不完全明確。
馬卡作為一種植物，其根部含有多種生物活性物質，可能對調節內分泌、增強免疫力等方麵有一定的作用。但是，由於個體差異，不同人對馬卡的反應可能不同，且長期大量使用可能存在潛在的健康風險。因此，在使用馬卡時，應謹慎評估個人體質和健康狀況。
對於想要改善體質或增強體力的人群，建議在醫生指導下合理使用，並注意均衡飲食和適量運動。若出現不適症狀，應及時就醫。同時，應避免自行盲目使用，以免造成不必要的健康問題。